Počas práce z domu pijeme viac kávy – tu je dôvod

Počas práce z domu pijeme viac kávy – tu je dôvod

Ak ste sa pristihli, že pri práci z domu pijete viac kávy ako normálne v kancelárii, nie ste jediný. A zdá sa, že to má psychologické dôvody.


Pre mnohých z nás je káva spasiteľom a každý máme tú svoju ranné rituály a naše vlastné predstavy o najlepší čas na pitie kávy . Či už len chcete byť útulní alebo sa cítiť viac bdelí, možno zistíte, že túžite po šálke viac, ako ste boli zvyknutí.

Coffee Direct , spoločnosť, ktorá dodáva čerstvo upraženú kávu až k vašim dverám, urobila prieskum medzi svojimi zákazníkmi. Zistili, že viac ako 50 percent ich opýtaných zákazníkov priznalo, že pili viac kávy pri práci z domu. Dvadsať percent uviedlo, že pije každý deň o jednu šálku kávy viac ako zvyčajne.

Žena pije šálku kávy

niečo, čo ma nabudí
(Obrazový kredit: Getty Images / Richard Bailey)

Šesťdesiatdeväť percent uviedlo, že si kávu varia, aby mali počas dňa viac prestávok, 39 percent uviedlo, že im to pomáha od stresu a 27 percent uviedlo, že im to zvyšuje motiváciu.


Prečo pijeme viac kávy

Psychológ a konzultant pre pohodu Lee Chambers sa podelil o to, prečo možno pijeme viac kávy ako predtým.

Podľa Chambersa: „Po prvé, pri práci z domu sme obklopení viacerými environmentálnymi podnetmi, ktoré treba „vybaviť“. Naše domáce prostredie je navrhnuté tak, aby sme žili, relaxovali a vyjadrovali sa, od pozerania hrnčekov a podložiek až po prechádzky našimi kuchyňami.'


Pokračuje: „S väčšou pravdepodobnosťou nás to podnieti premýšľať o príprave kávy, premýšľať o veciach, ktoré nás môžu priviesť k varnej kanvici, alebo hľadať prvok psychologického oddelenia od práce tým, že si dáme prestávku a oddýchneme si pri nápoji. '

Žena pije kávu a číta knihu


(Obrazový kredit: Getty Images / Oscar Wong)

V podstate, keďže vieme, že naša kuchyňa je práve tam, a sme obklopení vecami, ktoré nám pripomínajú kávu, je pravdepodobnejšie, že vstaneme a jednu si pripravíme.

veci, za ktoré by si mal poďakovať svojej mame

Chambers hovorí, že náš nárast konzumácie javy má tiež veľa spoločného s kontrolou a našou pohodou: „Keďže máme väčšiu autoritu nad našimi pracovnými vzormi, schopnosť robiť si prestávky na kávu je viac pod našou kontrolou.“ Hovorí, že vytváranie „momentov odpojenia je životne dôležité pre naše blaho“.

Ďalším dôležitým faktorom je pohyb nášho tela – schopnosť vstať a pripraviť si kávu znamená, že sa môžeme vzdialiť od našich obrazoviek. Chambers hovorí, že príprava kávy môže byť kreatívna, všímavá činnosť a keďže nemôžeme chodiť do kaviarní a mať spoločenské stretnutia, môže to byť novinka.

Odísť od stola, aby ste si uvarili šálku kávy, je „chvíľa pokoja, ktorú sme si vydobyli v neistých časoch,“ dodáva Chambers.


Prestávky na kávu máme úplne pod kontrolou a môžu slúžiť ako spôsob, ako rozbiť deň a poskytnúť chvíľu relaxácie a pokoja. Ak sa teda pristihnete, že sa zatúlate, aby ste si uvarili ešte jednu kávu, v skutočnosti vám to môže pomôcť znížiť stres a dať si dobrý odpočinok. Ale uistite sa, že to nepreháňate. Kofeínové nervy sú skutočné!