5 etáp smútku, ktoré platia pre presun na bežkách

5 etáp smútku, ktoré platia pre presun na bežkách

Vo filme Garden State postava Zacha Braffa poznamenáva: „Poznáte ten bod svojho života, keď si uvedomíte, že dom, v ktorom ste vyrastali, už nie je vašim domovom? Zrazu, aj keď už máš nejaké miesto, kde si dávaš sračky, tá predstava domova je preč ... Neviem, ale chýba mi tá predstava, vieš. Možno je to celá rodina. Skupina ľudí, ktorým chýba rovnaké imaginárne miesto. “


Andrew Largeman tu diskutuje o známej myšlienke akejkoľvek dvadsiatky: o tom, ako prechod z detstva do dospelosti nenávratne mení dynamiku rodiny a predstavu domova. Čo sa však stane, keď nejde o skupinu ľudí, ktorým chýba rovnaké imaginárne miesto? Keď imaginárne miesto stále existuje veľmi reálnym spôsobom pre všetkých okrem vás? Keď ste odišli z domova a všetci, ktorí tento svet vytvorili, popri vás?

klamal som svojim rodičom o ukončení vysokej školy

Pred niečo viac ako osemnástimi mesiacmi som sa rozhodol presťahovať sa do celej krajiny, zo severovýchodu na juhozápad. Je to päťhodinová cesta lietadlom v dobrý deň a každý deň trojhodinový časový rozdiel. Nepochybne, ako pri každom väčšom prechode do života, som mal vážne obdobie na prispôsobenie sa. Presťahoval som sa mesiac a týždeň po ukončení vysokej školy, čo sa len zhoršilo v tom, ako rýchlo a drasticky sa mi zmenil život za také krátke obdobie.

Vzhľadom na to, že odkedy som sa pohyboval, prešiel značný čas, získal som určitý pohľad na tento krok a jeho účinky. Päť krokov smútku, ktoré sú meradlom mnohých dôležitých zmien v životnom cykle, je absolútne uplatniteľných na pohyb v teréne.

Päť stupňov smútku - popretie, hnev, vyjednávanie, depresia a prijatie - prvýkrát predstavila v roku 1969 Elisabeth Kübler-Ross vo svojej knihe O smrti a umieraní. Na začiatku sa päť stupňov aplikovalo výlučne na smrť milovaného človeka alebo smrteľné ochorenie človeka. Odvtedy psychológovia dospeli k záveru, že päť stupňov zármutku je relevantných pre každú vážnu stratu v živote - strata zamestnania, koniec vzťahu atď. Navyše moderný výskum zdôrazňuje, že človek môže tieto štádiá zažiť v akomkoľvek poradí, a ľudia často kolíšu medzi jednotlivými fázami, kým dosiahnu konečné prijatie. V tejto fáze sa človek vyrovná so svojím novým miestom v živote a postavením vo vzťahu k svetu.


Nasleduje päť stupňov smútku, keď sa človek rozhodne vykoreniť svoj život a presťahovať sa na nové miesto ďaleko od domova:

1. Popieranie

'Vrátim sa o dva roky.'


'Nebudem tam zostať večne.'

'Budem v kontakte.' Sľubujem'


'Zavolám ti.'

Keď som prvýkrát prijal prácu, ktorá ma podnietila k presťahovaniu, dvojročný učiteľský program na nízkej škole v Nevade, pamätám si, ako som opakovane hovoril rodine a priateľom, že tu nikdy nezostanem navždy. 'Mám byť v Bostone alebo New Yorku,' povedal som im. Na promóciách som potešil mnohých priateľov prísľubom, že naše deti vyrastú vedľa seba niekde na predmestí severovýchodu. Predstavil som si, že jedného dňa budem pracovať na svojej alma mater. Snívalo sa mi o Sperrys a Vineyard Vines, o šatkách a listoch, ktoré sa na jeseň menili.

Klamal som im, sebe alebo obom? V tom čase som týmto veciam úprimne a z celého srdca veril. Ak je popretie rieky, topil som sa v nej. A šťastne. Veril som všetkému, čo som hovoril iným: Vrátim sa späť na východné pobrežie. Zostal by som v kontakte. Celý čas by som volal, písal správy a Skype a písal.

O rok a pol neskôr priznávam, že žiadna z týchto vecí už nie je pravda. Pravdepodobne som o tom vedela celý čas, ale v tej dobe bolo určite jednoduchšie predstierať opak. Keď som sa prvýkrát rozhodol presťahovať, myslel som si, že jedno veľké dobrodružstvo, žijúce v Las Vegas, bude stačiť na to, aby ma zasýtilo na celý život. Toto už neplatí. Môže sa stať, že stále hľadám ďalšie nové skúsenosti. Nemám pocit, že už niekedy budem chcieť prestať skúšať nové veci, a baví ma výzva. Ak vyznávate astrológiu, je možné, že som Strelec, a preto túžim po cestovaní a nezávislosti.


Najpravdepodobnejším dôvodom je, že aj keby som sa vrátil na východné pobrežie, nebolo by to to isté miesto, z ktorého som odišiel. To sa mi opakovane osvedčuje, keď idem domov na návštevu. Rozhodnutie vzdialiť sa je ako chemická reakcia. Len čo sa to stane, príslušné prvky sa natrvalo zmenia. Nemôžu sa vrátiť do pôvodného stavu. Moje vzťahy s ním sú také. Moje interakcie a väzby s rodinou, priateľmi a ja som sa za posledných osemnásť mesiacov zmenil. Niektoré sa zlepšili. Mám pocit, že môžem zdvihnúť doprava, keby som skončil so svojimi kamarátmi zo strednej školy. So sestrou vedieme zmysluplnejšie rozhovory. Konečne chápem a vážim si, ako ma rodičia vychovali. Ostatné vzťahy však neboli také požehnané, čo ma privádza k ...

2. Hnev

Keď som začal svoju prácu tu, v mnohých ohľadoch som mal pocit, že vidím svet prvýkrát. Dovtedy som mal veľmi pohodlnú a chránenú existenciu. Život v tom, kde robím, a práca, ktorú robím, mi z prvej ruky ukázal toľko problémov, ktoré trápia našu dnešnú spoločnosť a ktoré boli predtým vzdialenými vecami, o ktorých som čítal v novinách alebo som ich videl v správach. Táto skúsenosť navždy a nenávratne zmenila, kým som ako človek a kým chcem byť v budúcnosti.

Pokúšať sa sprostredkovať tieto aspekty môjho života ľuďom doma, ktorí tieto aspekty môjho života nikdy nevideli, môže byť veľmi frustrujúce. Je ťažké vysvetliť, aký je môj každodenný život, dokonca aj ľuďom, s ktorými som si veľmi blízky. Chcem sa podeliť o veci o miestach, ktoré nikdy neboli, a ľuďoch, ktorých nikdy nestretli. Návrat domov môže byť navyše izolujúcou skúsenosťou, pretože je teraz tak ďaleko od mojej každodennej existencie, postojov a rutín.

Pre človeka, ktorý sa odsťahuje z domu, náš svet nie je svetom našej rodiny a priateľov, napriek tomu sebecky cítime, že jeho svet stále akosi patrí nám. Dychtivo veríme, že sme stále jeho súčasťou, aj keď sme od toho oddelení. Rozumieme vášmu dochádzaniu, vašej práci, vášmu počasiu a vašim priateľom, pretože sme tieto veci prežili, a vďaka tomu ich niekedy - nesprávne - bagatelizujeme. Je smutné, že som stratil dlhoročnú priateľku, pretože keď sme sa rozprávali, zaobchádzal som s jej problémami, akoby boli menej dôležité alebo menej závažné ako moje vlastné.

Nakoniec existuje hnev pre obe strany: osobu, ktorá odchádza, aj ľudí, ktorí zostávajú pozadu. Môžem priznať, že sa cítim naštvaný na svojich spolubývajúcich z univerzity, že sa v mojej neprítomnosti oveľa viac zblížili, a som si istý, že sa na mňa hnevali aj preto, že mi nevolali, keď hovorím, že idem. Hnevá ma, že nezískam toľko návštevníkov, ako mi bolo pôvodne sľúbené, ale tiež navštevujem domov oveľa menej často, ako som pôvodne zamýšľal. A samozrejme, moji rodičia sú nahnevaní, že som plánoval, že sa po skončení pracovnej zmluvy opäť presťahujem ďaleko.

Ak je snahou udržať cenné vzťahy mimo podpory života, cezhraničný sťahovák sa často uchýli k…

3. Vyjednávanie

'Čo tak ti zavolať budúci utorok o 7:00 tvojho času, 4:00 môjho času?'

'Môžem ťa navštíviť štvrtý februárový víkend polovicu tej soboty.'

ako byť pekný, keď si tučný

Ako som už povedal, nie som dobrý v udržiavaní kontaktu s ostatnými ľuďmi. Postupom času a čoraz väčším komfortom v mojom novom meste a v mojom novom živote som stále menej a menej často v kontakte. Sú ľudia, s ktorými som si pri promóciách poplakal a do ktorých ročeniek som napísal, že budeme „navždy kamaráti“, s ktorými som už viac ako rok nehovoril. Nie je to škodlivé. Nie je to ani tak zámerné. Proste sa to stáva. To je život. Toto je súčasť procesu vyjednávania. Musíte sa rozhodnúť, kto stojí za to, aby ste sa zdržiavali okolo seba a komu by na sviatky mohol prísť textový hovor alebo zavolať.

S priateľmi, s ktorými sa snažím zostať v kontakte, je dohodnutie času na rozhovor alebo návštevu delikátny tanec, s ktorým sa postupom času sťažuje orientácia. Zistenie harmonogramu, pracovného voľna a cestovania môžu byť logistickou nočnou morou, a to aj pre niekoho, ako som ja, ktorý miluje farebné kódovanie a tabuľky.

Keď vidím niektorých svojich starých priateľov, vidím, že sa ich kruh uzavrel, a už nie som vo vnútri. Keď som prvýkrát navštívil svojich priateľov na vysokej škole, zostal som tri dni. Teraz sú moje cesty necelých dvadsaťštyri hodín a ani si nie som istý, kedy bude ďalšia. Keď navštívim rodinu a priateľov, často mám pocit, že som zaťažený alebo dotieravý, a viem, že som sa pri návšteve u mňa tak cítil najmenej u dvoch ľudí, z ktorých jedna bola moja mama.

Napriek tomu, že by bežca na ceste chcel veriť, že sa vrátime do dokonale zachovaného sveta so všetkými neporušenými všetkými našimi vzťahmi a štruktúrami, nie je to tak. Ani v najmenšom. Ľudia sa menia, či už to chceme alebo nie, či sa odsťahujú alebo zostanú blízko domova. Niekedy si budeme klásť otázku, či sa oplatí ísť do všetkých týchto problémov. Bude sa zdať, že nikoho nezaujíma, či ste sa k nim dostali lietadlom, vlakom a autom (presnejšie autobusom). Môže to byť veľmi izolačné a osamelé, čo môže viesť k ...

4. Depresia

Presun na miesto, kde nepoznáte dušu, keď vystúpite z lietadla, môže byť jedným z najosamelejších zážitkov v živote človeka. Chýbajú vám priatelia a rodina. Zmeškáte miesta, ktoré ste predtým chodili, a vaše rutiny. Moja rodina sa vždy v piatok večer vyberie so sebou. Moji priatelia zo strednej školy a ja milujeme jedno obchodné centrum blízko miesta, kde žijeme. Na vysokej škole sme s kamarátmi vždy večerali o 5:00, aby sme porazili nápor večere v jedálni, a chodili vo štvrtok do rovnakého baru.

Cítim sa zvlášť nostalgicky po svojom starom živote, keď veci v tom mojom súčasnom nejdú hladko. Spomínam si, že som si hľadal prácu v spoločnostiach, do ktorých som internoval počas mimoriadne náročného obdobia v mojej práci. Za posledných osemnásť mesiacov bolo určite veľa sĺz a veľa nevyspatých. Nespočetnekrát som sa cítil osamelý a vystrašený. To je tá depresia.

Depresia sa môže zhoršiť, ak sa stane niečo skutočne hrozné. Na jar zomrela moja stará mama. Bola veľmi dlho veľmi chorá, takže keď zomrela, bol to takmer releif. Našťastie som mohol ísť domov na jej spomienkovú slávnosť a za ten čas som mohol byť s rodinou. Keď som sa vrátil do Vegas, jej smrť ma spočiatku neovplyvnila, pretože som bol príliš ďaleko od situácie. Nebolo to skutočné. Tieto veci, ktoré boli spočiatku mojou barlou, sa nakoniec stali mojou kotvou. Vážilo ma, že som tam nebol, aby som sa lúčil. Aj keď som vedel, že jej nezostáva veľa času, moja rodina ma chránila pred tým, ako vážna sa situácia stala v jej posledných týždňoch. Tiež som bol tak ďaleko od domova a od ďalších ľudí, ktorí smútili nad stratou tejto úžasnej ženy, a bojoval som s tým, že som nemohol smútiť s ľuďmi okolo mňa.

Našťastie som bol dostatočne požehnaný na to, aby som mal v Las Vegas úžasných priateľov, ktorí vzali kúsky, na ktoré som sa rozpadol, a spojili ich späť. Podržali ma a držali v chode. Nesmelo sa váľať. Každý, kto je oboznámený s „Modlitbou za stopy“, by si spomenul, že na konci Boh hovorí mužovi, že keď v piesku bola iba jedna sada stôp, Boh ho preniesol cez ťažké obdobie jeho života. Toto pre mňa urobili. To je to, čo viedlo k môjmu ...

5. Prijatie

Môj život už nikdy nebude rovnaký kvôli mojim priateľom, práci a mestu, ktorému teraz hovorím domov. Nevymenil by som to za nič iné na svete a neviem si predstaviť, že by som bol kdekoľvek inde na svete, vrátane tých, ktoré sú späť so svojimi priateľmi a rodinou na východnom pobreží. Môj život a moji priatelia tu nenahradili moje staré. Iba ju vylepšili.

Pretože som sa presťahoval do celej krajiny, začal som si viac vážiť vzťahy, ktoré mám s ostatnými. Ako hovorí nesmrteľná Carrie Bradshaw v časopise Sex in the City: „Veci sa menia, rovnako sa menia aj mestá, ľudia prichádzajú do vášho života a odchádzajú. Je však potešujúce vedieť, že tí, ktorých milujete, sú vždy vo vašom srdci ... a ak máte veľké šťastie, odletíte lietadlom. “