Skutočná diskusia: Ako zdvihnúť klesajúce prsia

V štvrtej časti našej série o tom, ako sa vaše prsia menia počas materstva, skúmame obavy, ktoré má mnoho matiek - ovisnuté prsia. SOme môže túto fázu označovať ako „ochabnuté prsia“, ale radšej si ju predstavujeme ako „uvoľnenú“. Vážne, po všetkej tej práci si zaslúžia trochu si oddýchnuť. Prečítajte si tipy, ako podporiť ochabnuté alebo uvoľnené tvary pŕs.


Ach, veľa radostí z materstva. Pre mnoho nových mamičiek je dojčenie časom úpravy. Pravdepodobne ste očakávali, že budete jazdiť na vysokých a nízkych úrovniach (ďakujem, hormóny), ale je tu jedna konkrétna vecnízkanikto ti možno nepovedal, aby si čakal - zmeny prsníkov! Zavolaj ich uvoľnene, v tvare slzy alebo v tvare zvona , existuje veľká šanca, že po dojčení dôjde u mamičiek k určitým zmenám v tvare a „perzistencii“ prsníka (má dokonca aj lekársky výraz ... ptóza). Hovoríme tu medzi mamami ... a odporúčame tie najlepšie podprsenky pre ochabnuté prsia.

Čo spôsobuje ochabnuté prsia?

Uvoľnenejší tvar pŕs je prirodzený posun po dojčení. Je to preto, že tukové a spojivové tkanivo vo vašich prsníkoch sa v tomto procese mení. Niektorým ženám zostávajú zväčšené prsia (alebo sa zväčšujú) a niektoré sa zmenšujú. Môže to byť spôsobené kombináciou chudnutia, hormónov, genetiky a veku matky.

Počas dojčenia sa prsia tiež stávajú hustejšie, zväčšujú sa tvorbou mlieka a časom sa zväčšujú. Akonáhle sa zastaví produkcia mlieka, prsia sa môžu zmenšiť a o niečo viac ... ehm,juh.

Niektorí z vás sa pýtali: „Čo môžem urobiť, aby som si po kojení upravila ochabnuté prsia?“

No, mama. Nie je veľa, čo môžeme urobiť, aby sme po ošetrení „napravili“ alebo zabránili ochabnutým prsiam. Môžeme sa však o svoje prsia starať a milovať ich tým, že sa uistíme, že odpočívajú v tých najpriaznivejších podprsenkách. Dobrá správa je, že existujú ajtvojskvelých štýlov podprsenky, z ktorých si môžeme vybrať, takže si nikdy nemusíme vyberať medzi pohodlím a nádherným vzhľadom.


čo je ponorná podprsenka

Podprsenky s kosticami sú vynikajúce pre poskytnutie potrebnej podpory. Aj keď sa trochu zamrzíte pri predstave kostrče, akonáhle budete mať správnu veľkosť podprsenky, kostry vám môžu pomôcť podporiť, vyformovať a vylepšiť poprsie. Nižšie nájdete niektoré z našich odporúčaných štýlov:

  • Náš Klasická podprsenka s tričkom 24/7 ™ je spoľahlivá každodenná voľba.
  • Pre trochu väčšie krytie a ďalšie podporné remene slúži značka Podprsenka Perfect Coverage 24/7 ™ je náš štýl go-to.
  • A pre nádych čipky a toto ďalšie zvýšenie dôvery, Podprsenka s čipkou 24/7 ™ je koketná možnosť.

Niekoľko ďalších tipov, ktoré vám pomôžu zdvihnúť sa:

Investujte do podpornej podprsenky počas tehotenstva a počas dojčenia.


Počas tehotenstva nezabudnite investovať do podpornej podprsenky, ktorá sa môže rozširovať s rastom hrudníka. Odporúčame zväčšiť veľkosť pásma, aby ste mali priestor na rast. Počas dojčenia super kojacu podprsenku je tiež nevyhnutnou nutnosťou. Pri zmene veľkosti pŕs po celý deň budete potrebovať ľahký prístup k svojim prsiam, ako aj podporu a flexibilitu.

24/7 klasická košeľová podprsenka

Kľúčovým faktorom je tiež zdravé priberanie.


Váš lekár vám môže pomôcť zistiť, či ste v zdravom rozmedzí (a nepriberáte príliš veľa - alebo príliš málo!). Vyvarujte sa tiež nárazovej diéte po narodení dieťaťa. Príliš rýchle chudnutie môže prispieť k ochabnutiu prsníkov. Všetko, čo potrebujete, je zdravá strava a ľahké cvičenie (keď je vaše telo pripravené). Pamätajte: pomalý a stabilný vyhráva závod!

Ako nájsť svoju veľkosť podprsenky znova po ošetrení.

Po dojčení môžu mať vaše prsia inú veľkosť, ako boli pred otehotnením. Je dôležité, aby ste mali podprsenku, ktorá sedíty, a nie naopak. Uvoľnite sa do 60 sekúnd a uistite sa, že máte správnu veľkosť Kvíz o vyhľadávaní fit . S viac ako 78 veľkosťami - vrátane polovičných veľkostí - sme tu pre vás.

Och, a keby ti to dnes nikto nepovedal? Mami, si rocková hviezda.