Aplikácie na sledovanie obdobia na stiahnutie, aby vás teta Flow už nikdy neprekvapila

Aplikácie na sledovanie obdobia na stiahnutie, aby vás teta Flow už nikdy neprekvapila

Nie je nič horšie, ako keď sa k vám nečakane prikradne menštruácia, najmä keď vám došli tampóny.Ešte, všetci sme tam boli. Čo ak však existuje spôsob, ako sa tohto frustrujúceho scenára definitívne zbaviť? Spôsob, ako už nikdy neprekvapiť matka príroda? Pozdravte aplikácie na sledovanie obdobia.


Aplikácie na sledovanie menštruácie sú v posledných rokoch obľúbeným nástrojom pre ženy, pomáhajú nám zostať na vrchole nášho menštruačného cyklu tým, že identifikujú symptómy, poskytujú informácie o spomínaných symptómoch a uisťujú sa, že presne vieme, kedy môžeme očakávať náš čas v mesiaci – a to nie je všetky.

Dômyselné malé aplikácie, ktoré smeby malpoužívať toľko, koľko používame my najlepšie zoznamovacie aplikácie Môže tiež pomôcť odhaliť dátumy ovulácie, o čom mnohé z nás nemajú ani potuchy, pokiaľ sa aktívne nepokúšame otehotnieť. Vedieť presne, čo sa deje vo vašom tele a kedy, je užitočné aj pre vaše celkové zdravie. Napríklad záznam akýchkoľvek abnormalít alebo zmien vášho prietoku – vrátane silnejšieho alebo slabšieho krvácania alebo silných kŕčov – pomôže vášmu lekárovi, ak budete potrebovať lekársku prehliadku, a používanie aplikácie to značne zjednoduší. Navyše, vedieť, kedy máte PMS, vám môže pomôcť pripraviť sa na menštruáciu, ako aj vysvetliť, prečo môžete pociťovať určité príznaky.

Aké presné sú teda tieto aplikácie? No, to môže závisieť od vás. Ak ste niekto, kto má z väčšej časti pravidelnú menštruáciu a máte vo zvyku aktualizovať svoju aplikáciu pri akýchkoľvek zmenách vo vašom cykle, potom by to malo byť celkom presné, pretože všetky vaše výsledky sú založené na informáciách, ktoré poskytnete. Niektoré aplikácie sú, samozrejme, lepšie ako iné, a preto sme zhrnuli šesť najlepších aplikácií na sledovanie období, ktoré môžete vyskúšať.

najlepšie tik tok recepty

Šesť aplikácií na sledovanie periódy, ktoré si môžete pridať do svojho telefónu

1. Flo

Či už aplikáciu Flo používate alebo nie, určite ste o nej už počuli. Jedna z najpopulárnejších pomôcok na obdobie, aplikácia má milióny používateľov a často je prvým referenčným bodom pri diskusiách o aplikáciách na sledovanie obdobia. Takže, čo je na tom také skvelé?


Na začiatok je to zadarmo. Existuje možnosť získať platené predplatné, kde máte prístup k prispôsobenejším funkciám aplikácie, ale pre všetky podstatné veci si jednoducho stiahnite aplikáciu a vytvorte si používateľa, vyplňte svoje osobné údaje, ako je vek, výška, váha atď. aj stručná anamnéza.

Potom môžete aplikáciu použiť na zaznamenávanie príznakov ovulácie a menštruácie, pričom Flo vám presne povie, kde sa vo svojom cykle nachádzate. Aplikácia dokonca používa špeciálne grafy na rozdelenie toho, čo sa deje vo vašom tele. Nielenže je to praktická pripomienka menštruácie, ale v prípade potreby sa dá použiť aj ako sledovač tehotenstva.

2. Nápoveda

Clue sa pýši tým, že učí používateľov o ich telách a aby sme boli spravodliví, odvádza v tom celkom dobrú prácu. Aplikácia na sledovanie periódy má možnosti sledovania týkajúce sa doslova všetkého, čo sa deje vo vašom tele počas vášho cyklu, od bolestí hlavy PMS až po výpadky spôsobené menštruáciou.

Rovnako ako Flo, aj Clue je zadarmo na použitie pre základné služby, ako je sledovanie menštruácie a pripomenutie dátumov ovulácie, ale ponúka viac funkcií pre platené predplatné.


aplikácie na sledovanie obdobia - tampóny

(Obrazový kredit: Getty)

3. Ovia

Ak sa snažíte otehotnieť, potom je pre vás aplikácia Ovia. Aj keď aplikácia sleduje vašu menštruáciu, funguje skôr ako sledovač plodnosti, ktorý vám pomôže zmapovať bazálnu telesnú teplotu, polohu krčka maternice a hlien krčka maternice.

Poskytuje vám tiež predpovede o vašej menštruácii alebo plodnosti na základe údajov, ktoré zadáte, takže rovnako ako v iných aplikáciách musíte pri registrácii vyplniť niektoré osobné údaje, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.


Štyri. MyFlo

Táto aplikácia na sledovanie menštruácie je skvelá pre ženy, ktoré majú nepravidelnú menštruáciu, môžu prechádzať menopauzou alebo prechádzajú niektorými príznakmi náhodného cyklu, o ktorých si nie sú celkom isté, vrátane vecí, ako sú migrény, nízka energia a únava, zápcha alebo nadmerné nadúvanie. .

Aplikácia MyFlo okrem sledovania menštruácie a pripomenutia, kedy sa začína váš nový cyklus, berie všetky príznaky, ktoré si zaznamenáte do aplikácie, a pomáha identifikovať užitočné informácie o vašom celkovom zdraví.

V skutočnosti vás aplikácia môže informovať o akejkoľvek možnej hormonálnej nerovnováhe, ktorú môžete mať, a dokonca vám poskytne návrhy na zmeny životného štýlu, ktoré by ste mohli urobiť a ktoré by zmiernili akékoľvek príznaky, ktoré pociťujete v rôznych fázach vášho cyklu. Ak to nie je múdre, nevieme, čo je!

aplikácie na sledovanie obdobia - ekologický a opakovane použiteľný vzor ružového menštruačného kalíška na modrom pozadí

ignorujte ju, aby ste upútali jej pozornosť
(Obrazový kredit: Getty)

5. Cykly

Po prvé, chceli by sme zakričať dizajnérsky tím v spoločnosti Cycles za vytvorenie takej čistej a elegantnej aplikácie. Ale táto aplikácia na sledovanie obdobia nie je len pekná na pohľad – je to skvelý nástroj na udržanie kroku s vaším cyklom.

Ponúka podobné služby ako všetky ostatné aplikácie na sledovanie menštruácie vrátane zreteľného rozpisu toho, kde sa počas menštruácie nachádzate, a pripomienok, kedy prichádza menštruácia. Jedna vec, ktorá ho však odlišuje od ostatných, je šikovná malá funkcia, ktorá vám umožní pozvať partnera, aby sa s vami zosynchronizoval v aplikácii, aby aj on mal prístup k vašim údajom. To znamená, že budú vedieť, kedy máte PMS, ovuláciu alebo menštruáciu, ako aj čokoľvek iné, čo je zaznamenané v aplikácii.


6. Eve by Glow

Táto aplikácia na sledovanie obdobia je aktualizovanou verziou pôvodnej aplikácie Glow, ktorá sa zameriava na sledovanie plodnosti; zatiaľ Eve by Glow je pre vašu menštruáciu. Je to super jednoduché na používanie a pomáha vám mať prehľad nielen o vašom cykle, ale aj o sexuálnom živote a o zvykoch v posilňovni.

Pomocou aplikácie zapíšte všetky príznaky a zmeny vo svojom cykle, aby ste získali najlepšie rady a informácie o tom, čo sa deje vo vašom tele a kedy.