Ako viesť diskusiu o „definovaní vzťahu“.

Ako viesť diskusiu o „definovaní vzťahu“.

Ak ste niekedy mali stabilný pozitívny vzťah, viete, že to chce prácu, čas a dobrú komunikáciu. Rovnako ako skvelý sex, každé zdravé puto si vyžaduje úsilie dvoch ľudí. (Aj keď pridanie najlepšie vibrátory ovládané aplikáciou určite pomáha!)


Väčšina z nás už niekedy počula pojem „DTR“ – obávanú reč „definovať vzťah“. Najbežnejšie použitie „DTR“ je, keď sa dvaja romanticky zaangažovaní ľudia (to môže znamenať randenie alebo „spojenie“, ale nie úplne oddaní jeden druhému) rozhodnú, že potrebujú dosiahnuť nové pochopenie stavu ich vzťahu. Je to náročný rozhovor, pretože robí každého človeka neuveriteľne zraniteľným, ale je to nevyhnutný ďalší krok pre zdravie a rast každého páru.

Prečo je dôležité „definovať vzťah“?

Bočný pohľad na usmievavý lesbický pár romance proti múru

(Obrazový kredit: Getty)

Keď ste s niekým vo vzťahu, bez ohľadu na to, o aký druh vzťahu ide, môže existovať tendencia osvojiť si mentalitu „čokoľvek sa stane, stane sa“. Od jasnej komunikácie sa upúšťa z dôvodu ľahkosti alebo niekedy zo strachu, že zraníte city niekoho iného. To však brzdí rast vzťahu a nakoniec vás drží tam, kde ste.

Rovnaké pravidlá platia pre všetky vzťahy, platonické aj romantické. Zatiaľ čo „definovanie vzťahu“ zvyčajne opisuje konverzáciu zameranú na to, aby sa romantické vzťahy stali oficiálnejšími, môže sa použiť na definovanie akéhokoľvek pohybu vo vzťahu – dokonca aj rozchodu. Celý účel je, aby sa pár dostal na rovnakú stránku o pokroku ich vzťahu vyjadrením a pochopením vzájomných pocitov, cieľov a potrieb.


Či už teda potrebujete predefinovať platonický vzťah alebo použiť chat „definovanie vzťahu“ v tradičnom romantickom zmysle, existuje niekoľko osvedčených postupov, ktoré môžete použiť, aby ste z neho urobili úspešnú konverzáciu DTR.

5 tipov na úspešný rozhovor o „definovaní vzťahu“.

Čierny pár hovorí na pohovke


inšpiratívne citáty o strachu zo zlyhania
(Obrazový kredit: Getty)

1. Jasne uveďte cieľ

Cieľ konverzácie DTR by mal byť jasne stanovený a pochopený oboma ľuďmi. Tento cieľ sa môže pár od páru mierne líšiť, ale vo svojom jadre by rozhovor o DTR mal byť jasným priestorom na komunikáciu súčasného a budúceho stavu vzťahu.

Od skorého rande až po manželstvo a všetko medzi tým sa signály môžu prekrížiť a zámery môžu byť nejasné. Mať vopred jasno v cieli DTR konverzácie dáva každej osobe čas premyslieť si, čo od vzťahu chce, a pripraviť si, čo chce v konverzácii povedať.

2. Vyhraďte si čas

Klasickou chybou pri sedení, aby ste mali rozhovor DTR, je nepridelenie času na tento konkrétny účel. Vyhradenie času pomáha druhému komunikovať, aké dôležité je to, a umožňuje vám viesť diskusiu bez rozptyľovania. V ideálnom prípade by rozhovor mal prebiehať tvárou v tvár. Niekedy rozhovor pri káve alebo jedle pomôže každému človeku viac sa uvoľniť. Poznámka: Nemalo by sa to robiť cez text a ideálne nie cez telefón. V tomto rozhovore je nevyhnutné byť fyzicky spolu.


V prípade vzťahov na diaľku bude chat DTR vyzerať trochu inak. Vezmite si naše tipy na vzťahy na diaľku : Budete musieť byť kreatívnejší, aby ste si vyhradili nejaký čas na osobné stretnutie. Vďaka technológii sú k dispozícii možnosti videorozhovoru, ako sú Zoom, Facetime a Skype. Telefonický hovor bude fungovať v núdzi, ale snažte sa ho nerobiť cez textovú komunikáciu.

3. Pripravte sa emocionálne

Takéto rozhovory sú zvyčajne emocionálne nabité, a hoci to nemusí byť nevyhnutne zlé, môže to brániť efektívnej komunikácii. Pripravte sa na svoj prejav DTR tým, že si naplánujete, čo chcete povedať. Čo chceš od vzťahu? Ako by to vyzeralo? Aké môžu byť výzvy na dosiahnutie vášho cieľa?

Pred začatím rozhovoru si odpovedzte na tieto otázky, aby ste sa uistili, že ste povedali všetko, čo potrebujete. Ak máte problém zapamätať si všetky body rozprávania, skúste si robiť poznámky alebo si ich zapísať, aby ste na ne počas rozhovoru odkazovali, aby ste nič nevynechali.

4. Buďte úprimní a otvorení

Ako všetko ostatné v živote, nemôžete očakávať, že niekto bude vedieť čítať vaše myšlienky. Buďte úprimní o svojich pocitoch a očakávaniach, ak chcete, aby boli pochopené. Úplným bodom konverzácie o „definovaní vzťahu“ je komunikovať, ako sa cítite, aby váš vzťah mohol efektívne napredovať, a to sa nemôže stať, ak sa niektorá z vás drží späť.


Ak ste vykonali svoju prípravnú prácu a máte v úmysle byť úprimní a otvorení svojim pocitom, vytvoríte bezpečný priestor pre druhú osobu, aby urobila to isté, a celý rozhovor bude oveľa produktívnejší.

ako spolupracovať s narcistickým sociopatom

5. Nezabudnite aktívne počúvať

Keď ste zraniteľní svojimi myšlienkami a pocitmi, chcete, aby druhá osoba pochopila, čo sa snažíte komunikovať, nielen počúvala slová, ktoré hovoríte. Aktívne počúvanie znamená, že počúvate zámernerozumieťradšej nežreagovať.To zase povzbudí vášho partnera, aby bol úprimný a otvorený, čo vám pomôže smerovať k rovnakému cieľu: porozumeniu.

Ak tieto metódy stále vedú do slepej uličky, alebo aj keď sa vám rozhovor zdá nepríjemný a neproduktívny, zvážte kontaktovanie odborníka na vzťahy alebo párového poradcu. Sú zruční v uľahčovaní zmysluplných diskusií, v ktorých môže každý slobodne zdieľať svoje pocity. Pozvať cudzinca na intímny rozhovor sa môže zdať zvláštne, ale jeho vonkajší pohľad môže poskytnúť objektívnu spätnú väzbu, ktorú môžete použiť v budúcich rozhovoroch.