Vysvetlenie fáz hnevu

Vysvetlenie fáz hnevu

Nedávno som prechádzal vzdelávacím modulom, keď som narazil na časť s názvom „Fázy hnevu“ a ako sa mám vyrovnať s niekým, kto „bublá smerom k bodu varu“. Okamžite ma zaujalo, rozhodol som sa preskúmať.Malé zverejnenie: Mám absolútne príšernú povahu. Za posledné roky som nad tým určite získal určitú kontrolu, ale napriek tomu by som sa k sebe nepriblížil, keď by š-t zasiahol fanúšika, pokiaľ nie ste pripravení byť svedkami toho, ako sa premieňam na dvojhlavú zmes príšer Kitiny a Škorpióna a potom bojuj so mnou v štýle Mortal-Kombatna smrť. Túto vlastnosť pripisujem môjmu drahému otcovi. Je to hlavne preto, lebo on sám mal vždy strašnú povahu vyvolávajúcu strach. Ale tiež radšej obviňujem svoje nedostatky z iných, ako sa za ne zodpovedám. Čo? Nie sú to rodičia?


ako získať lásku, ktorú si zaslúžite

Učebný modul teda opísal štyri „fázy hnevu“ ako také:

  1. Naštvaný
  2. Frustrovaný
  3. Rozhorčený
  4. Nepriateľský

Možno som to len ja a moje porozumenie anglického jazyka na nižšej úrovni, ale nemôžem sa ubrániť pocitu, že sú to iba štyri rôzne spôsoby, ako povedať slovo „šialený“. Vidím malú diferenciáciu medzi prvými dvoma stupňami a malú diferenciáciu medzi druhými dvoma stupňami. Modul tiež veci príliš nerozlišoval. Skúsil som dokonca vygoogliť „4 fázy hnevu“, ale našiel som veľmi málo podporných výskumov. A ak na Googli neexistuje, skutočne vôbec existuje? Pri pokuse o objasnenie celej tejto situácie som si teda vzal na vedomie, že každú etapu podrobne a poučne vysvetlím ...

FÁZA 1: Naštvaný

Preklad: 'Som naštvaný, ale nie na dlho.'


Popis: Fáza „maličko naštvaná“ nastáva, keď vás rozčuľuje každodenný incident, ale stále ste dostatočne racionálny na to, aby ste si uvedomili, že hoci je to obťažujúce, je to tiež relatívne nedôležité a vyzerali by ste ako obrovský šialenec, ak by ste si z toho urobili veľkú hlavu.

Spúšťače : Prerušenie počas obedňajšej prestávky, beh na bežeckom páse vedľa niekoho, kto cíti nepríjemný zápach alebo počuje hovor 67thčas za deň.


Príznaky: Otáčanie očí, krátky interný monológ toho, čo by ste chceli povedať, ale uvedomiť si, byť cestou von z radu, ak ste to povedali, a potenciálne vypustiť ťažké dýchanie!

FÁZA 2: Frustrovaný


Preklad: 'Určite sa hnevám, ale držím to v utajení, kým nedostanem ďalšiu validáciu.'

Popis: Teraz sa niekam dostávame. Keď zasiahne fáza „Undercover Angry“, tajne si začneš užívať svoj hnev. Aj keď si môžete myslieť, že vyzeráte vyspelý a pod kontrolou, ste iba kliešťom od toho, aby ste išli cez palubu - kliešťom od spätného odklonu z lode rozumu do mora sebazničenia - a všetci to vieme. Vaše uchopenie do reality rýchlo skĺzne a vy v skutočnosti bubláte smerom k vyššie uvedenému bodu varu.

Spúšťače: Najobľúbenejšie spúšťače frustrácie spočívajú v mnohorakom útoku drobných obťažovaní v krátkom časovom rámci, keď vaša prevládajúca matka urobí v príliš zlý deň príliš veľa úderov na vašu emocionálnu psychiku alebo že je váš prítomný čudný spolubývajúci jednoducho prítomný, ešte raz . Ako, nemajú už kde inde?

Príznaky: Rozprávanie o tom. S každým. Akokoľvek môžete. Situáciu ukážete komukoľvek na G-Chatu, ktorý nemá vo svojom mene oranžový neaktívny symbol a pravdepodobne budete trpieť ľahkým potením pri pomyslení na to, že niekto nesúhlasí.dosťs tebou. Je tiež pravdepodobné, že si doprajete pasívne agresívne tweety.


FÁZA 3: Rozhorčený

Preklad: 'Teraz som sa pasoval na rytiera s právom zúriť'

Popis: ... a čokoľvek, čo poviete alebo urobíte, bude v budúcnosti zadržané proti vám a / alebo zverejnené na YouTube, ste veľký trapas v rozpakoch. Zriekli ste sa akejkoľvek nádeje na to, aby to zostalo súkromnou záležitosťou, a teraz otvorene zdieľate svoju roztomilý zúrivosť s vonkajším svetom. Vy, môj rozhorčený priateľ, prechádzate líniu citácie týkajúcej sa rušenia verejnosti.

Spúšťače: Rozzúrení ľudia s najväčšou pravdepodobnosťou nahromadili týždennú smolu a do tejto doby lovia z nejakého dôvodu - z akéhokoľvek dôvodu, aby to niekto mal. Medzi spúšťače teda môže patriť čokoľvek, od dramaturgie šéfa cez drámu priateľa až po to, že si niekto v McDonalds urobí chybu v objednávke (vždy je tu jeden chlap!).

Príznaky: Zabudnite na Twitter. Váš hnev si teraz zaslúži upgrade na celú sieť Facebook. Možno je to aj hlavná úloha na niektorých anonymných webových stránkach venujúcich sa trestným činom z nenávisti (nevie už každý, že tieto weby súnikdynaozaj anonymný?). Potom, čo si uvedomíte, že výbuchy sociálnych médií nie sú dostatočne uspokojivé, budete mať pocit, že máte chuť vyjsť do preplnených ulíc s jediným cieľom, a to nevinným okoloidúcim zraziť rameno, a potom povedať svojmu významnému inému, najlepšiemu priateľovi, chlapcovi -obchod atď.

4. ETAPA: Nepriateľský

Preklad: 'POĎ SEM!'

Popis: Je náhoda, že nepriateľskí a rukojemníci majú rovnaké koreňové slovo?

Spúšťače: Akákoľvek vec. Každá vec.Všetky veci.

Príznaky: ANIHILÁCIA.

obrázok - Shutterstock