Zabraňuje opaľovací krém opaľovaniu?

Zabraňuje opaľovací krém opaľovaniu?

Či už túžite po lesku alebo chcete chrániť svoju pokožku pred slnkom, viete, že by ste mali použiť SPF predtým, než vyrazíte von. Zabraňuje však opaľovací krém opaľovaniu úplne? Alebo nevyhnutne skončíte s opálenými linkami, či už chcete alebo nie?


Aby sme túto tému objasnili, hovorili sme s dvoma odborníkmi na starostlivosť o pleť: biochemičkou a generálnou riaditeľkou This Works Annou Persaud, Ph.D. a certifikovanou dermatologičkou Maryann Mikhail, M.D. z Waverly DermSpa.

pixi beauty balzamový krém

Obaja odborníci na ochranu pred slnečným žiarením sa zhodujú v tom, že ak používate opaľovací krém správne, obmedzí a mal by obmedziť opaľovanie. Ale tiež zdôrazňujú, že aj pri používaní najlepší opaľovací krém na tvár a telo, neexistuje nič také ako bezpečné opálenie.

Tu je návod, ako opaľovací krém skutočne zabraňuje opaľovaniu

„Opaľovanie je reakcia na poranenie pokožky,“ vysvetľuje DR. Michail . 'Keď zaznamená poškodenie UV žiarením, stimuluje bunky produkujúce pigment, aby zvýšili produkciu melanínu na ochranu.'

Hoci sa vám môže páčiť vzhľad sviežeho opálenia, vaša pokožka v skutočnosti volá o pomoc. Pravda bolí — a spálenie od slnka tiež.


Opaľovací krém však môže dopad zmierniť. 'Chemické opaľovacie krémy absorbujú UV žiarenie, zatiaľ čo minerálne opaľovacie krémy ho odrážajú,' hovorí Dr. Michail. Obaja pracujú na „ochrane pokožky pred škodlivými UV lúčmi, ktoré môžu spôsobiť predčasné starnutie, hyperpigmentáciu, slnečné škvrny a vrásky“.

Inými slovami, SPF je na vašej strane, ak si chcete zachovať mladistvejší a jasnejší vzhľad. Pretože blokuje alebo absorbuje škodlivé UV žiarenie, Dr. Persaud hovorí, že „správna aplikácia opaľovacieho krému by preto mala obmedziť vaše opaľovanie – ale nezastaví ho úplne.“


Aj keď máte na sebe kvalitný produkt s vysokým SPF, stále je to len ochranná vrstva. Nie je to nepreniknuteľné brnenie a opotrebuje sa.

To znamená, že opaľovací krém je stále základnou prvou líniou obrany proti škodlivému slnečnému žiareniu.


Orezaný obrázok ženy relaxujúcej na piesku na pláži

(Obrazový kredit: Getty Images / Jonathan Storey)

Čo to teda znamená, ak sa snažíte opáliť?

Bez ohľadu na to, čo vám povie váš najmenší dvojdiel, odborníci na starostlivosť o pleť tvrdia, že opaľovanie jednoducho nie je dobré pre vašu pokožku.

„Skutočnosť je taká, že neexistuje žiadny 100% bezpečný alebo zdravý spôsob, ako sa opáliť – toto tvrdenie ma robí neuveriteľne nepopulárnou u priateľov,“ hovorí Dr Persaud . 'Ale je to pravda a myslím si, že je skutočne dôležité, aby sme v tom mali jasno tí z nás, ktorí majú hlas v kozmetickom priemysle.'

Zatiaľ čo prirodzené slnečné svetlo udržuje hladinu vitamínu D na vysokej úrovni a pôsobí ako „kľúčová súčasť nášho cirkadiánneho rytmu“ počas dňa, Dr. Persaud poznamenáva, že tento typ „zdravého vystavovania sa slnku“ by sa nemal zamieňať s ležaním pod horiacim slnkom. hodiny na konci.


Ak chcete získať hlbšiu žiaru a zároveň zachovať zdravú pokožku, musí to byť aktivita v interiéri. „Jediné ‚bezpečné‘ opálenie je falošné,“ hovorí Dr. Persaud.

Čo by ste mali vedieť, ak sa chcete vyhnúť opáleniu?

Ak ste na druhom konci spektra a chcete sa vyhnúť opaľovaniu ako moru, odborníci na starostlivosť o pleť odporúčajú nasledujúce kroky:

  • Najprv obmedzte pobyt na slnku, keď je slnko najvyššie a najteplejšie. V závislosti od toho, kde sa nachádzate, to zvyčajne začína okolo 11:00 alebo poludnie a trvá do 14:00. alebo 15:00 hod.
  • Potom, keď idete von, aplikujte opaľovací krém s minimálnym SPF 30. Zvýšte na minimálne SPF 50, ak sa budete veľa vystavovať slnku. A nezabudnite aplikovať raz za dve hodiny alebo ak zmoknete.
  • Nakoniec časť oblečte. Pre ďalšiu vrstvu ochrany pleti Dr. Persaud navrhuje nosiť „klobúk so širokým okrajom, slnečné okuliare s UV filtrom a tiež ľahký prikrývka s dlhým rukávom“.

Budete totálna dymová šou – bez toho, aby ste zhoreli.

My Imperfect Life ďakuje Dr. Anna Persaud z This Works a Dr. Maryann Mikhail z Waverly DermSpa za ich čas a odborné znalosti.