List žene, ktorá si myslí, že je príliš tučná na to, aby ju milovala

List žene, ktorá si myslí, že je príliš tučná na to, aby ju milovala

Unsplash / Zach Guinta


Váš stojí za to nie je viazaný na číslo na stupnici.

Získali ste presvedčenie, že vaša hodnota koreluje s akýmkoľvek číslom na stupnici. Čím nižšie číslo, tým viac si toho zaslúžite. Keď sa čísla začnú hýbať opačným smerom, vaše sebahodnoty klesnú. Toto nastavenie mysle vás drží v cykle nenávisti k sebe samému. Musíte sa oslobodiť od čerpania hodnoty z čísel.

Je pravdepodobné, že aj keď by ste schudli, stále by ste sa cítili takto.

Myslíte si, že vaša hodnota spočíva v percentuálnom podiele telesného tuku, je to, že nejde o spoľahlivé meranie. Aj keď sú čísla tam, kde si myslíte, že by mali byť, stále vám bude ležať v žalúdku jamka, ktorá vám bude hovoriť, že sa nemeriate. Vaše chudnutie alebo prírastok nie je určujúcim faktorom pre to, koľko lásky si zaslúžite.


Ste roztomilý a hodný - bez ohľadu na to, čo sa deje.

nápady na darčeky pre starú dušu

Vaša hodnota a milosť sa viažu oveľa viac ako k tvaru a veľkosti tela. To, kým ste vo vnútri, vás robí milými. V tvojom vnútri je zdroj, ktorý nikdy nemôže byť otrasený. Týmto zdrojom je vaša láska, nie tónované brušné svaly alebo určitá veľkosť nohavíc.


Každý, kto vám hovorí, že stemenej akonestojí za váš čas.

Ak vo svojom zoznamovacom živote nájdete niekoho, kto vám nadáva alebo sa cítite menej, vedzte, že problém je v tejto situáciiicha nie ty. Nestoja za váš drahocenný čas.


Akýkoľvek partner, ktorý vám hovorí, že nestačíte, na vás iba premieta svoju neistotu.

Partner, ktorý vám hovorí, že s vami nie je niečo v poriadku, premieta svoje neistota na teba. Vedzte, že to, čo hovoria, hovorí veľa o nich, nie o vás. Ľudia, ktorí sú nepríjemní na svojej vlastnej koži, často vychádzajú v ústrety ostatným a zhadzujú ich.

Diétny priemysel chce, aby ste nenávideli svoje telo, aby mohlo profitovať.

Existuje priemysel s diétami vo výške 60 miliárd dolárov, ktorý vami pohŕda telom. Čím viac sa nenávidíte, tým viac produktov a služieb si kúpite. Čo keby ste ich prestali nechať vyhrávať a rozhodli by ste sa radikálne milovať svoje telo? Čo by sa stalo, keby ste bojkotovali produkty na chudnutie a upriamili pozornosť na to, aké je vaše telo v súčasnosti? Zaslúžite si pokoj.


Väčšina žien si myslí, že ich telá nie sú dostatočné.

Bohužiaľ, ste medzi mnohými, ak si myslíte, že tuk na vašom tele vás zaradí do kategórie, ktorá vás robí nemilovateľnou. Túto neveru zdieľa príliš veľa žien. Cíti sa to ako ťažké bremeno na hrudi a nesie váhu príliš veľa žien, o ktorých sa hovorilo, že nestačia.

Nie je nič zlé na tom, že máte na tele tuk.

ako byť ako Tony Montana

Boli ste vyškolení, aby ste verili, že tuk je zlý. Pozeráte sa s nechuťou na mäkkú krivku vášho brucha a žalúdky. Myslíte si, že tieto krivky vás zaraďujú do kategórie, v ktorej si nezaslúžite lásku iného. V skutočnosti na konci dňa tučný nie je dobrý alebo zlý. Proste je.

Jediným spôsobom, ako nájsť skutočný mier, je zvrhnutie bielej vlajky kapitulácie.

Mohli by ste sa nechať spoločenskými správami preniesť do hĺbky osamelého zúfalstva alebo by ste sa mohli zdvihnúť a šupnúť si na hruď nálepku „dosť dobrého“. Jediným spôsobom, ako dosiahnuť skutočný mier, je vzdanie sa, zvrhnutie bielej vlajky a opustenie obežnej dráhy. Vaše telo je dokonalé také, aké je.

Radikálne prijatie tela je cestou k šťastiu.

Úplné prijatie tela je spôsob, ako nájsť šťastie a spokojnosť so svojím telom a životom. Inak sa stále snažíte niečo na sebe zmeniť, najmä neustále chudnúť, kým z vás nezostane nič. Ak máte myslenie, že sa vždy musí niečo na vás zmeniť, nikdy nebudete šťastní.

Prestaň sa snažiť zmenšiť.

Možno si myslíte, že keď budete stále menší a menší, stanete sa milšími, ale už ste rovnako milí, ako ste. Prestaňte sa snažiť zmenšiť, aby ste zapadli do predstavy spoločnosti o tom, ako by ste mali vyzerať. Vaše telo nemusí morfovať. Zostaňte na takej veľkosti, akou ste, a presuňte svoje prijatie okolo svojej reality, skôr než sa tak usilovne snažiť pokrútiť realitu, aby ste mohli mať prijatie.

l oreálny čistý retinol recenzie

Správny partner vás bude milovať rovnako, ako ste vy.

Stále ti v mysli behajú pásky, ktoré ti hovoria, že nie si dosť dobrý. Tieto pásky sa vás iba snažia zraziť, keď vás bude správna osoba vo všetkej milovať rovnako ako vy. Nesnažia sa vás zmeniť alebo vám povedať, že nestačíte. Prijmú vás s otvorenou náručou, milujúcim srdcom a nekritickou mysľou. Koniec koncov, zaslúžite si to.