5 úloh a nerob pri jednaní s tými, ktorí sú emočne poškodení

5 úloh a nerob pri jednaní s tými, ktorí sú emočne poškodení

Všetci sme v živote čelili niektorým démonom a nikdy to nie je pre nikoho ľahký proces. Pokiaľ však ide o pomoc iným v boji proti ich vnútorným bitkám, pri manipulácii s ľuďmi, ktorí boli emočne poškodení, je potrebné vziať do úvahy niekoľko spôsobov stolovania.


1. NEPOVEDAJTE „prekonaj to“.

Poviem ti tajomstvo. Každý, kto podstúpil akýkoľvek typ emocionálneho zjazvenia, sakra dobre vie, že musí prekonať svoje zranenie. Hovoríte, že slová „prekonajte to“ je ako pridať petrolej k už existujúcemu požiaru, ktorý sa pokúšajú uhasiť od jeho prvého založenia. Netreba dodávať, že to nie je efektívne. Je to v skutočnosti najrýchlejší spôsob, ako vylúčiť pomoc osobe, ktorú sa snažíte „opraviť“. A to je všetko. Nie je vašou úlohou nikoho „opravovať“. Náplňou vašej práce je byť oporou, byť trpezlivý a nikdy NIKDY neponáhľať ich proces hojenia. Každý má iné zranenie a inú časovú líniu, aby to prešiel. Rešpektujte to. Prosím.

mám ísť von alebo zostať dnu

Povedzte „ste lepší ako toto.“

Pripomeňte svojmu milovanému, že je silnejší ako bolesť, ktorú prežíva. Venujte pozornosť tomu, kde by mali byť silné, nie tam, kde by nemali byť slabé. Ak stále stojí, je to jedna tvrdá mrcha. Ak je stále láskavý, nie je slabý, je silnejší, ako si uvedomujete. Pamätajte na to sami, keď manipulujete s niekým, kto si prešiel peklom a späť. Vrátili sa späť, takže nezavrhujte ich skúsenosti. Najefektívnejším spôsobom, ako ukázať niekomu, kto je zranený, že ste tu pre neho, je zvýrazniť všade, kde títo emocionálne zranení bojovníci svietia. Verte mi, že ak ich zranenie neprekoná, prehráva každú zlú spomienku ako strašne pokazený záznam, ktorý nevie vypnúť. Ak budete komentovať čokoľvek iné ako pozitívne vyhliadky na okamžité prehratie, ktoré hrajú pred vami, zaručíte ich ďalšie posunutie do samotárstva. Citlivosť je kľúčová.

2. NEPOVEDAJTE „Rozumiem.“

Možno si myslíte, „ale ja to chápem“ - nie. Nie, tak to prestaňte. Nezáleží na tom, koľko kurzov psychológie ste absolvovali na vysokej škole, ani koľko kníh o sociológii ste si prečítali. Nezáleží ani na tom, či ste si prešli podobnými skúsenosťami. Skúsenosti každého sa budú líšiť a úroveň sily NIE JE. ROVNAKÝ. Ak ste vánkovali určitou životnou etapou a vidíte, ako sa za vami niekto borí, nepredpokladajte, že má rovnakú vytrvalosť / výdrž ako vy, aby ste sa cez ňu dostali tak, ako ste to zvládli vy. Nechceli by ste, aby vám niekto spôsobil, že sa cítite ako svinstvo, pretože ste sa nedokázali dostať cez prekážku, pretože to urobili „všetci ostatní“. Každý sa dostane do cieľa svojím spôsobom a emočné uzdravenie určite nepríde v peknom balíku „univerzálne pre všetkých“. Pamätajte, že každý je vo svojich zážitkoch jedinečný a neexistuje ŽIADNY zlý spôsob, ako prekonať tie negatívne.

Povedzte „Môžem to oceniť.“

Aj keď si skutočne myslíte, že tomu rozumiete, skvelým spôsobom, ako sa vcítiť bez toho, aby ste svoje skúsenosti priviedli do zranenia, je dať im najavo, že si vážite, čím si prešli. Povedať, že rozumiete, by sa mohlo zdať, akoby ste sa sústredili na to, čo sa im stalo, a namiesto toho robili niečo, čím ste si prešli. To nemusí byť váš zámer a akokoľvek si myslíte, že váš priateľ / milovaný človek môže mať úžitok z toho, že ste sa dozvedeli, ako ste sa z toho dostali, bezpečnejšou cestou by bolo venovať mu vašu plnú pozornosť a počúvať jeho pohľad na vec, ktorú snažím sa prekonať. Možno je v ich zážitkoch hlbší rozmer, ktorý môže poskytnúť vhľad do vecí, ktoré ste už prežili. Neviete, čo neviete, ale spoznajú, že im dávate čas na učenie. Budú za to vďační a pre vás oboch to bude dlhá cesta, sľubujem.


3. NENECHAJTE sa odcudziť.

ABSOLÚTNE najhoršou vecou, ​​ktorú môžete urobiť pre niekoho, kto prekonáva emočné nepokoje, je to, že sa na to cíti ako hovno. Neustále pripomínanie, že iba oni si prechádzajú tým, čím prechádzajú, a že si tým len ubližujú, len tento problém iba prehĺbi. Nezáleží na tom, či všetci ostatní vo vašej partnerskej skupine súhlasia s tým, že váš priateľ musí prestať mopovať a ísť von a stretnúť niekoho nového. Dať dohromady vášmu ublíženému priateľovi (aj keď je to s dobrými úmyslami) je bezpečný spôsob, ako ich prinútiť, aby prešli do ďalšieho sebazničujúceho stavu. Keď už sú krehké, je to nebezpečné územie, do ktorého ich tlačíte, keď ich upozorníte na ich problémy. Cieľom je bezpečne ich vyťažiť z ich vlastného sebapoškodenia, nie ich ešte viac zhoršiť. Majte to na pamäti.

Ponúkajte bezpečné miesto.

Takže nie je pripravená ísť s vami na exkurziu All Girls ‘Night Out, alebo by možno nechcel ísť domov na prázdniny. Nenapádajte stráže, ktoré postavili.


Oni. Urob. NIE. Dlh. Vy. An. Vysvetlenie. Pre. Hocičo.

otázky na pohovor veľký brat veľká sestra

Existujú veci v minulosti alebo dokonca v súčasnosti, ktorými ľudia prechádzajú, ktoré by si najradšej prepracovali sami a ak potrebujú pomoc, požiadajú o ňu. Verte mi, že ak chcú vašu perspektívu, neváhajú ju od vás požiadať. Kým však nepríde čas, keď sú dosť pohodlné na to, aby vás dostali dovnútra, buďte trpezliví a vždy im ponúknite bezpečnú zónu, aby sa k vám priblížili. Zistite, kde sú ich komfortné zóny, a občas sa k nim pripojte. Uvidia, ako si dávaš úsilie a chce ti to odplatiť. Ak urobia tento krok, berte to ako veľkú pochvalu, pretože to znamená, že vám dostatočne dôverujú, aby ste opustili svoje bezpečnostné hniezdo. Nestrácajte túto dôveru, pretože je ťažké znovu získať, akonáhle je porušená. Snažte sa byť jemný - uzdravujú, ešte nie sú uzdravení.


4. NEPOVOLUJTE.

Áno, ide o to byť láskavý, starostlivý a podporujúci, ale chcete sa uistiť, že nikdy neprekročíte hranicu, ktorá umožňuje vyvolať pochybnosti danej osoby. Všetci chceme pre svojich priateľov a rodinu to najlepšie, ale keď sa im začnete ospravedlňovať a potvrdzujete ich dôvody, prečo sú zranení, nerobíte nikomu láskavosť, zvlášť nie im. Vo všetkom musíme nájsť rovnováhu, aby sme sa držali pri zemi a zistenie, že rovnováha môže byť zložitá, ale nie je to nemožné. Nemusíte súhlasiť s tým, čo osoba cíti, alebo sa chystáte vydať neoprávnenú krížovú výpravu za svoju spravodlivosť. Svoj boj zvládnu sami a rovnako, ako sa cení vaše nadšenie vylievať spackané celé ich popraskané vnútro, niekedy to môže odvádzať pozornosť od koreňa ich problému. Aj keď sú v sebadeštruktívnom zápase, nakoniec z toho chcú, len by možno nemuseli mať kontrolu, ktorú ešte potrebujú. Nedávajte im dôvod, aby zostali v sebaľútosti. Nie je to roztomilé.

50 otázok, ktoré si zamilujete

PODPORUJTE.

Ešte to neskončili, ale môžete im pomôcť motiváciou, aby boli produktívni so svojím časom! Možno viete, že mala v úmysle dostať sa do štúdia jogy, ale nikdy sa k tomu nedostala. Navrhnite, či to s ňou (alebo s čímkoľvek iným, o čo by ste mohli mať spoločný záujem) vyskúšať a zistiť, či by pre to bola pripravená. Spýtajte sa ho, na aké záľuby sa už venuje, a zistite, či sú nejaké, s ktorými by ste sa s ním mohli spojiť a naplánovať malý výlet. Zavedenie nového koníčka do nového priestoru dokáže s psychikou zázraky. Dôležitou súčasťou je naučiť sa, čo CHCÚ robiť, a povzbudiť ich, aby sa do toho pustili. Ak ešte nie sú pripravení na toľko stimulácie, nenechajte sa odradiť a nechajte ponuku otvorenú. Keď budú konečne pripravení urobiť tento krok s vami (a pamätajte, že každý krok je pre nich veľkým krokom), dodajte im čo najviac pozitívnej energie a načerpajte ich! Budú vás za to milovať a budú mať motiváciu, aby ste sa stále zlepšovali. Vďaka pokroku stojí každá bolesť za to. Pomôžte im uvedomiť si to vo svojom vlastnom živote.

5. NEPREDPOKLADAJTE, že viete, ako „opraviť“ čokoľvek.

Druhá najhoršia vec, ktorú môžete urobiť, keď sa snažíte niekomu pomôcť, je predpoklad, že viete, čo je pre neho najlepšie. To neznamená, že nie je veľká šanca, že tak urobíte, ale keď vysvetľujete všetky „odpovede“ na ich ťažkosti, deaktivujete ich príležitosť rásť a posilňovať sa sami. To neznamená, že sa máte tiež posadiť a pozerať sa, ako padajú naplocho na tvár. Keď sa však niekto stratí, aj keď mu poviete, kde je východ, táto informácia je zbytočná, ak nemá zmienku o tom, kde v bludisku sa nachádza. dáva to zmysel? Pri pohľade zvonku sa vám odpovede budú vždy javiť jasnejšie ako tie, ktoré sú jej obsahom. Najlepšie, čo môžete urobiť, keď uvidíte, čo ich môže na ceste k uzdraveniu čakať, je byť sprievodcom. Pomôžte im krok za krokom a nenechajte sa frustrovať, ak narazia do steny. Snažia sa dostať von tak, ako sa ich snažíte dostať von, takže rozčúlenie, že zatiaľ nevidia to, čo vidíte, vás oboch zraní a to nie je zábavné miesto.

Uznávajte, že riešenie existuje.

Dobrá správa je, že ste emočne zranený, kamarát vás poveril, aby ste tu boli pre nich, takže im jednoducho dajte vedieť, že na konci tunela JE svetlo (aj keď sa to nemusí zdať, že sa k nim v začiatok) im nesmierne pomôže. Nie je to ľahká cesta k zotaveniu, ale ak budete mať k dispozícii pomoc pri ich ceste, budú oveľa viac inšpirovaní k tomu, aby sa dostali späť k lepšiemu. Pamätajte, že ako modrina nie je veľa možností na urýchlenie času liečenia. Už ste mali modrinu. Tesne predtým, ako to zmizne, zafarbí všetky tieto podivné farby a nakoniec zmizne. Ľudia prechádzajú divnými fázami, kým sa dostanú späť do normálu. Bohužiaľ, v niektorých prípadoch emocionálna trauma spôsobuje zjazvenie a rovnako ako fyzické zjazvenie je aj tento proces hojenia nepríjemný, svrbivý a nepríjemný a hoci poškodenie zostáva na povrchu, bolesť NECHÁ zmiznúť. Jazvy nie sú pekné, ale pripomínajú nám, že sme prekonali tieto ťažkosti v našich životoch, pretože jediné, čo sme z toho celého neporiadku dostali, bola jazva ... a nezabránilo nám to dostať sa k ďalšej kapitole nášho objav.


Ak ste boli akýmkoľvek spôsobom emočne poškodení, vedzte, že pre vás existuje riešenie a ste dosť silní, aby ste porazili všetko, čo vás čaká. Nevzdávaj to. A ak niekomu pomáhate prekonať svoje zranenie, vedzte, že robíte niečo, na čo nikdy nezabudne, takže buďte opatrní so srdcom, ktoré držíte v rukách. Nikdy neviete, ako ďaleko vaše kroky ovplyvnia ostatných. Zostaňte silní, priatelia!