4 bežné spôsoby znižovania vibrácií bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali

4 bežné spôsoby znižovania vibrácií bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali

Vero Photoart


'Vo svete plnom tmy buď svetlom.'

Pred pár mesiacmi som písal o spôsoboch ako zdvihni svoje vibrácie, čo je frekvencia vašej energie. Čím vyššia je vaša vibrácia, tým lepšie sa bude cítiť vaša myseľ, telo a duch. Výsledkom vysokých vibrácií bude šťastnejší život, viac pokoja, jasnosti, radosti a lásky.

Keď sú vaše vibrácie vysoké, je oveľa jednoduchšie prejaviť požadovaný život a prevziať kontrolu nad svojím osudom.

ako sa nezamilovať do svojho najlepšieho priateľa

Čo však robiť, ak znižujete vibráciebez toho aby si to vedel?Čím nižšia je vaša vibrácia, tým menej ste spojení s vašim vyšším Ja. To má za následok negativitu, sebectvo, zlé zdravie, úzkosť a mnoho ďalších nepriaznivých faktorov. Keď sa pozerám späť na svoje vlastné minulé skúsenosti, uvedomujem si, koľko vecí, o ktorých som si predtým myslel, že sú zábavné a neškodné, v skutočnosti znižovalo moju energiu, poškodzovalo zdravie a bolo mi mizerne. Nízke vibrácie tiež poškodzujú váš imunitný systém a spôsobujú úzkosť, depresie, bolesti, choroby a choroby.


Závislosti

Namiesto toho, aby uvoľnili náš stres, závislosti skutočne znižujú našu vibráciu a blokujú naše spojenie s naším vyšším ja. Tieto závislosti nám na chvíľu dajú syntetický pocit bytia v prítomnom okamihu, keď nás v skutočnosti posúvajú ďalej od vedomia. Farmaceutické prípravky, alkohol, nakupovanie, sex a hazard sú všetko príklady bežných závislostí, ktoré nám dávajú falošné alebo dočasné výšky.

ako sa dostať cez kurva

Napríklad, alkoholu sa z nejakého dôvodu nazýva „duch“ - otupuje naše psychické zmysly a často nás obracia na temnú stránku. Alkohol môže pochádzať z arabčiny „al-kuhl“, čo znamená „duch jedenia tela“, a môže robiť oveľa viac než dobré. Začal som a zastavoval som sa znova a znova v priebehu šiestich rokov, len aby som si uvedomil, že život jeoveľa lepšie s čistou mysľou (nehovoriac o tele a duchu!). Iste, môže to byť nesmierne nepríjemné zažiťvšetkyemócií, ale so silným duchovným základom sa s týmito pocitmi zaobchádza oveľa ľahšie.


Elektronika a médiá

Nemôžeme poprieť, že sme všetci odkázaní na svoje telefóny. Teraz pridajte do mixu notebooky, iPady, Kindles a televíziu - ako často sme úplne bez technológií? Aj keď sa tieto zariadenia stali súčasťou nášho každodenného života, môžu byť mimoriadne škodlivé pre naše spánkové cykly, duševné zdravie, oči a svaly. Energia dlhodobého elektronického používania môcťniebyť zdravý pre naše telá, ale účinky obsahu, ktorý konzumujeme, sú úplne iné príbehy.

Médiá sú zaplavené tragédiou, obávaním sa obáv, negativitou a materializmom - napriek tomu sú v našej spoločnosti prominentné. Kedy naša kultúra ako celok zabudla na krásu prechádzok v prírode, čítania fyzickej knihy alebo práce na remesle? Pre mňa je dôležité mať zdravú rovnováhu. Navrhujem ísť deň alebo dva bez médií, aby ste videli, ako sa cítite.


Keď už hovoríme o médiách, pozrite sa na toto skvelý článok o tom, prečo by mali byť z nášho slovníka zakázané falošné správy (nenechajte ma začať prezidentom).

Nekvalitné potraviny a spracované potraviny

Môže byť výzvou vyhnúť sa rýchlemu jedlu počas nášho rušného života. Keď som žil v New Yorku, často som zabudol jesť, a tak som si vybral kúsok pizze, párok v rožku alebo praclík v pouličnom stánku. Aha, a kto nemá rád pouličné mäso ?! Lahodné, isté, ale určite nepodporujúce moje zdravie ani energetickú úroveň. Stále si za to môžem sám, ale snažil som sa lepšie plánovať, kupovať zdravé občerstvenie a jesť jedlá, ktoré pozostávajú väčšinou z zeleniny.

audrey hepburn cituje z raňajok u tiffanyho

Všimli ste si, o koľko lepšie sa cítite, keď je vaša strava bohatá na ovocie a zeleninu? Jesť surové alebo vegánske je úžasný spôsob, ako zvýšiť svoje zdravieavaše vibrácie, ale nie je to pre každého. Nakoľko sa vyhnete nezdravým a spracovaným potravinám, tým lepšie na tom budete.

Materializmus

Keď sa pozrieme na fyzické veci, aby nás uspokojili, odpojíme sa od duchovného sveta. Iste, funguje to na veľa ľudí - ale kedy to stačí? Múdry človek raz povedal: „ vaše peniaze, vaše problémy, “A mal pravdu. Vďaka obmedzovaniu „vecí“ som bol tak šťastnejší, menej stresovaný a spokojnejší s tým, čo mám. Dnes sa pozerám na duchovno, nie na utrácanie, keď sa cítim stratená.


Veľa som písal o moje skúsenosti s úplnou zmenou môjho života späť v roku 2016, keď som opustil New York City. Od módnej blogerky po skromnú som netušila, že to bude začiatok jednej z mojich najväčších vášní - minimalizmus . Aj keď som mal viac oblečenia, ako som mohol vyúčtovať, veľkú výplatu a vymyslený PSČ, bol somneustále v depresii.Myslel som si, že veci napravia priateľ, práca, nová kabelka alebo nápoj - ale nikdy to neurobili.

Musel som najskôr nájsť svoje vyššie ja.