21 vecí, ktoré by ste sa mali nútiť robiť každý deň

21 vecí, ktoré by ste sa mali nútiť robiť každý deň

1. Keď niekto po celý deň robí niečo málo, ale láskavé, poďakuje mu. Keď niekto drží dvere, pomôže vám niečo chytiť alebo vás nechá ísť skôr, neurobil tomaťurobiť to a vďaka tomu, že sa im poďakujete, spôsobí, že to budú chcieť robiť viac.


2. Robte si tie malé, ale láskavé veci celý deň sami. Keď ste v tom zvláštnom okamihu: „Ja alebo nie, držím otvorené dvere pre osobu, ktorá je trochu za mnou,“ urobte to.

3. Usmievajte sa na deti, ktoré sa usmievajú alebo sa na vás pozerajú. Deti sú dokonalé v tom, že si myslia, že väčšina ľudí je všeobecne dobrá a milá, takže tento obraz nerozbite mračením ani pohľadom.

4. Počúvanie hudby pre vašu náladuchcieťbyť v, namiesto nálady, v ktorej skutočne ste. Ak sa chcete rozveseliť, nerozčuľujte sa nad albumami Death Cab z fázy „umelca“ na strednej škole - dajte si nejaké soundtracky od Disney!

5. Poskytnúť niekomu aspoň jednu úprimnú pochvalu za deň, pokiaľ je to možné, o niečom inom, ako je jeho váha. (Aj keď niekto schudol, je oveľa lepšie povedať „Vyzeráte skvele!“ A nie priamo komentovať kilogramy, pretože to často prináša veľa batožiny.)


6. Dajte si na tanier viac ovocia a zeleniny a najskôr ich zjedzte, až potom si doprajte menej zdravé veci. Vybrať si, aby ste sa lepšie stravovali, je často veľmi jednoduché a vyžaduje si iba dôvtip, pokiaľ ide o to, čo dávate pred seba.

7. Odpovedzte ihneď na svoje textové správy (aj keď vás stresujú), pretože viete akotycítiť, keď ťa niekto nechá visieť. Máte tiež tendenciu hovoriť „K tomu sa dostanem neskôr“ a potom na to úplne zabudnete, a to je neslušné.


zaslúžim si lepšie ale milujem ho

8. Dajte svoj budík na celú izbu tak, aby ste museli vstávať a ísť ho vypnúť a aby ste ho nemohli náhodou zaspať „v spánku“ a nikdy sa skutočne nezobudili.

9. Pozdravte svojich susedov, keď ich vidíte, a možno sa dokonca pýtate, aký bol ich deň, pretože, no tak, v podstate žijete spolu.


10. Príprava raňajok, občerstvenia alebo obedov, ktoré si môžete vziať so sebou po celý týždeň. Existuje jediný spôsob, ako zabrániť tomu, aby ste na poslednú chvíľu strašne jedli, a to plánovaním vopred.

11. Nie ste posadnutí hlúposťou / trápnosťou, ktorú ste povedali pred dvoma rokmi, aby ste nespali alebo aby ste sa nezvykli sprchovať. (Moja technika s týmto je, že hovorím vec nahlas, smejem sa na sebe a nútim premýšľať o niečom inom.)

12. Telefonovanie, písanie správ, písanie e-mailov alebo nejakým spôsobom poďakovanie svojim rodičom a zistenie, na čom sú dnes / dajte im vedieť, že ich máte radi.

13. Mrazenie hrozna, pretože tá sračka je vynikajúca.


14. Spíšte si zoznam - ideálne na suchú mazaciu dosku alebo niečo, kde to vidíte každý deň - vecí, ktoré musíte urobiť. A vlastne jeden po druhom prechádzať tento zoznam a kontrolovať ich. Sľubujem, že je to takmer lepšie ako pri sexe, keď vidím celú vec preškrtnutú.

urán retrográdny v býkovi 2021

15. Ak priateľovi povieš, že ho miluješ, alebo o ňom premýšľaš, alebo dúfaš, že sa mu darí.

16. Poukázanie na aspoň jednu vec v zrkadle, ktorá sa vám na sebe skutočne páči a ktorú radi vidíte.

17. Pripomínajme si, že telo, ktoré máš, je viac ako len objekt, ktorý môžu ľudia pozorovať. Je to tiež úžasná vec, ktorá ti umožňuje behať, skákať, objímať sa, jesť a existovať na tomto svete.

18. Nájsť na internete aspoň jednu vec, ktorá vás nadchne alebo poteší, namiesto toho, aby ste sa obklopili negatívnymi informáciami, vecami a ľuďmi na kritiku alebo čítaním nenávisti, ktoré používate na to, aby ste sa cítili spravodlivo nahnevaní.

ako zistiť, či je dievča na teba naštvané

19. Strečing. Hlavne ráno.

20. Urobte si zo svojho dňa aspoň pár minút na premýšľanie o veciach, z ktorých máte radosť, o veciach, ktoré môžete vylepšiť, a zajtra to chcete urobiť inak. Dovoľte, aby vás pocit vďačnosti naplnil a motivoval k tomu, aby ste preniesli dobré veci a nechali nezmyselne negatívne veci za sebou.

21. Uvedomenie si, že nie si dokonalý, že nikto iný nie je a že nikdy by to nemal byť tvoj cieľ. Čím viac sa porovnávate s ľuďmi, o ktorých si myslíte, že sú šťastnejší alebo úspešnejší, tým viac z nich urobíte postavy a nie ľudské bytosti. Každý človek, ktorého prejdete na ulici, je skutočný a má svoj vlastný príbeh a svoje chyby. Pamätajte, že aj oni bojujú, je najrýchlejší spôsob, ako zo seba urobiť lepšieho človeka.

obrázok - ldcross